ATTIVITA’ SPORTIVE DI GINNASTICA FINALIZZATE ALLA SALUTE E AL FITNESS CON IL METODO DO IN
La scoperta dei meridiani è stata resa possibile grazie all’acuta osservazione della natura, nel senso più ampio del termine, da parte degli antichi cinesi. L’uomo, posto tra terra e cielo, tra Yin e Yang, accoglie in sé tutti i principi ed è sottoposto, come tutti gli esseri, alle leggi naturali.
La stimolazione dei meridiani tramite l’esercizio fisico è parte della vasta tradizione della medicina classica cinese ed in particolare di quella utile alla prevenzione dei disagi ed al mantenimento della vitalità. E’ un lavoro corporeo che favorisce il fluire del Chi (la forza vitale, l’energia che p
ermette la vita) nei meridiani. Il Chi, attraverso il suo movimento all’interno di ogni struttura, alimenta ogni parte del corpo e ne garantisce la sua funzionalità. Il M° Masunaga, pioniere della divulgazione dell’antica tradizione orientale in occidente, ha sviluppato il metodo degli esercizi dei meridiani conformemente al concetto di ”unità di corpo e mente”. Lo Yoga dei meridiani è caratterizzato da esercizi di automassaggio e riscaldamento muscolare, stretching dei meridiani, momenti dinamici e fasi di ascolto, rilassamento e ascolto della respirazione. Il praticante apprende i principi e, sensibilizzato all’ascolto del proprio corpo, riuscirà ad eseguire quegli esercizi e movimenti a lui più congeniali per riequilibrare il proprio sistema energetico e favorire lo scambio e la circolazione del Chi (Forza Vitale) che favorisce vitalità agli organi, mobilità articolare, elasticità muscolare, coordinazione dei movimenti e lucidità di pensiero.
lunedì e venerdì h.18.00/19.00
istr. Rosario Romano
LE ATTIVITA’ SONO RISERVATE AI SOCI DELL’ASSOCIAZIONE
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